El estrés influye en sueño, energía y estado de ánimo.
Consejos:
– Horarios regulares de sueño
– Evitar pantallas antes de dormir
– Técnicas de relajación
Si persiste, se puede valorar apoyo adicional en farmacia.
Caspa: seca o grasa, cómo diferenciarlas
abril 13, 2026
La caspa puede aparecer por diferentes causas y requiere cuidados específicos.
